このサイトは、私管理者（HIRO)の自律神経失調症などの体験に基づいて作成したものです。女性は身体の構成上、自律神経失調症になりやすいです。ストレスが引き金となって女性ホルモンのバランスを乱し、自律神経失調症の不快症状が出たり、またそうした自律神経失調が更に女性ホルモンの乱れを招く・・といった具合に悪循環を起こします。
若い時はストレス要因を取り除くことで、自律神経が正常に働き、不快な症状も短期間でなくなる率が高いように思えますが、３０～４０代になると出産、育児による生活環境の変化・・それによるストレスの他、女性ホルモンの減少が加わり、自律神経失調症の症状の出方が多種になり、なかなか治りにくいように感じます。
最近、友人から「不定愁訴は首の凝りが原因」と訴えている先生がおられるよ・・と聞き、東京脳神経センター理事長 松井孝嘉先生の本を読みました。私も５年間、めまいに関して自分なりに色々調べてきましたが、目からうろこ状態になりました。整体の先生からも、首が悪い、硬い、と言われ、実際首にゴリゴリの凝り固まりがあるのです。背骨もまだまだズレているのでこちらも勿論関係がありますが、最大の原因はこの首なのかも・・と思いました。
もしめまい、頭痛、不眠、うつ、その他の症状で長年悩んでおられる方は、是非松井先生の『首を治せば病気が消える 』をご覧になってみてください。
これに関連して、女性週刊誌でも「首～背中を温めると不定愁訴が和らぐ」という記事が２週にわたって掲載されました。『うなじ岩盤浴』という健康器具を使って温めた結果、不定愁訴に悩むモニターの方々が改善傾向に向かったとのことでした。気になる方は一度お試しになってはいかがでしょうか？
『うなじ岩盤浴』
『はつらつ 元気』2008/10月号 東京脳神経センター 松井孝嘉理事長 提唱
・ 頚性神経筋症候群（首）
北海道、しちのへ内科医院長が提唱
・「ヘルペスウィルス感染説」
『わかさ』 2007/12月号にめまいの解消療法が掲載されました！
・プラセンタ療法
・しょうが摂取療法
 ホルモンバランスチェック |
| 貴方のホルモンバランス度を測ってみよう！該当する項目の個数の合計はいくつ？ |
| ①イライラしがち |
⑥腰痛や関節痛を感じる |
| ②最近物忘れが多い |
⑦めまいや立ちくらみが起きる |
| ③よく頭痛が起こる |
⑧食欲がない、食べても美味しく感じない |
| ④よく風邪をひく |
⑨コレステロール、中性脂肪の数値が高い |
| ⑤肩こりや冷えがある |
⑩肌のトラブル（シミ、シワ、カサつき）がある |
| 貴方のホルモンバランスのチェック度の結果はこちら |
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| 自律神経失調症とは |
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骨格の歪みは身体の不調につながります。
以前、整体師の方に「いくら良い薬を飲んでも、骨格に歪みがあるとそれは全部ザルのように流れてしまう」と言われたことを思い出し、最悪に不調だった秋頃から、友人に紹介してもらった整体（マッサージなどは無し）に通いだしました。それはそれは歪み方がひどかったらしく、今は腰の骨がだいぶきれいになってきたようです。その後私自身も少しずつ出かけられるようになり、最悪だった頃より楽になってきました。評判の良い整体院を選びましょう！
以前クロレラ＋ウコギエキスを８ヶ月間飲み、少し高額なために続けることを断念したのですが、あの酷かった慢性胃炎が８割方まで良くなったことは紛れもない事実であったし、もう一度摂取してみようと決意しました。サンクロレラ粒を摂取してから早いもので四ヶ月経ちます。ウコギエキスも三週間前から飲み始めました。身体の細胞が入れ替わるのには３ヶ月はかかるそう。あまり早い効果は期待せず、悪い方向には決して向かっていないと信じて飲んでいきたいと思っています。
＊今、実践していることは、身体にとってマイナスなことではなく、必ずプラスになっていると信じて続けていくしかない・・・と自分に言い聞かせています。折角調子が上向いていても、季節の変わり目やその時の疲れ具合によって、残念ながら身体の調子が後退することもあります。メンタル的にも一気に絶望し、落胆し、どん底まで突き落とされます。それでも良くなりたいという思いがどこかにあって、それがある限りまた頑張ってやっていくしかないという気持ちに徐々に切り替わります。一足飛びには良くならないことは分かっていても、不調の時は辛いものですね。 |
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| 自律神経のバランスを整える |
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ホルモンバランスを整え、免疫力を高めたい・・・ |
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免疫力を高めたい・・・ |
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| 入浴剤 |
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今、話題のゲルマニウム・・ |
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タラソテラピーetc・・・ |
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| アロマセラピー |
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アロマセラピーの基礎知識・エッセンシャルオイルについて・・・ |
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芳香器・アロマライト |
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| ハーブティー |
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貧血・不眠症・リラックス効果を得たい方に・・・ |
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不安を和らげる・イライラ時に、etc・・・ |
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| 健康・治療器具 |
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手軽に身体を温めます。足湯効果は絶大！・・・ |
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 フットバス |
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テレビを観ながら気軽に低周波治療・・・ |
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低周波治療器 |
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| ＢＯＯＫ |
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自律神経失調症に関する本の紹介。 |
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゛冷え゛に気付いていない現代人の必読本！ |
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アロマセラピーは治療の一環として病院でも取り入れられています。 |
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| CD |
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音楽を用いた療法は、実際医療の場でも使われています。
心地よい音楽を聴くと、α波が出て副交感神経が優位に働き、リラックスした状態になります・・・ |
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