体験記 HIROの心境　【自律神経失調症との闘い・・・】～STEP FORWARD～

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　自律神経失調症

自律神経失調症という言葉（病名）は世間的には知られていますがそれがどういったものなのか・・という事までは実はなかなか知られていません。実際私の友人でも‘精神的に疾患がある‘というふうに捉えている方が大半です。
そして‘身体がだるい‘‘疲れやすい‘などの諸症状はなかなか周囲に理解されにくく‘怠けている‘と思われたりして、身体を動かしたくても身体の動かない本人にとっては非常に辛いものです・・・。本人だって治りたいのはやまやまなんですから・・・。

幸い我が家の主人はとても協力的で、家事から子供の面倒までよくみてくれ本当に助かります。少しでも家事などの負担が減るだけで、ずい分身体が楽なのです。

しかし最初の頃はお互いのジレンマがぶつかり合うとケンカになりました。もともと主人はアクティブな人で休みでも家には居たくないタイプ。私も調子が良ければいいのですが、調子が悪いとあまり派手な行動はとれない・・（子供達がいると騒ぎ、喧嘩になりで家にいるほうが疲れるので外出した方が楽なのです）　「やっぱり私の事なんて分かってくれてない！」「おぉっ、全然分からんわぁー！」お互い売り言葉に買い言葉で衝突したりしました。

それでも一年半もこんな不調の私を励まし、支えてくれた主人には感謝の気持ちでいっぱいです。

　めまい・・・

10年前のめまいは今思えばまだ軽く、買い物などにいくとフワフワしているだけで、寝ていなければならないというものではありませんでした。

でも今回のめまいは本当につらい・・・。非常につらい。ひどいときは寝ずにはいられない、食事の最中からぼーっとする、人の話が聞けない、外出がつらい。
少し良くなった今でも友達とのおしゃべりは１時間半が限界です・・・。楽しい友達とのおしゃべりも満足に出来ないことにジレンマを感じます・・。

でも焦りは禁物・・。

　なぜ私は自律神経失調症になってしまうのか・・・

自分なりに掘り起こして分析してみました。

１の方は発想の転換が必要で、どうしても避けて通れない家事なんだから楽しみを作る。例えば洗濯・掃除が済んだらコーヒータイムにしよう・・・とか。

２の方は、先にやっておけば自分が後で楽なんだから・・・子供が居る時にやる悪夢を思い浮かべるようにする(^_^;)